Eltern werden & Eltern sein ist nicht immer leicht –

hol dir hier deine Portion Wissen, Zuversicht & Unterstützung!

Ein guter Start ins Leben

Eltern Werden

Schwangerschaft ist keine Krankheit – aber es ist eben eine besondere Zeit, in der sich nicht nur körperlich sondern auch in unserer Gedanken- und Gefühlswelt viel verändert. Und manchmal gibt es neben Glück und Vorfreude eben auch Sorgen, Ängste und Zweifel. 

 

Rund um die Geburt

 

Vielleicht kommen dir bei dem Gedanken an die Geburt filmreife Szenen in den Kopf und du machst dir große Sorgen, ob alles gut laufen wird. Oder deine eigenen belastenden Geburtserfahrungen tauchen immer wieder auf und du weißt nicht, mit wem du darüber sprechen kannst. 

 

Ich helfe dir dabei, zuversichtlich auf die bevorstehende Geburt zu schauen oder deine eigenen Erfahrungen besser zu verstehen und sie als Teil deiner Geschichte anzunehmen.

 

Die Bindung stärken – zu deinem Baby, zu dir selbst und deinem/deiner Partner/in

 

Gute Beziehungen sind zentral für unsere Gesundheit – auch für dein Baby. Und da Bindung viel mit Kommunikation zu tun hat, geht es mir besonders darum, dass wir üben uns selbst, unser Baby und unseren Partner oder unsere Partnerin besser zu verstehen.

 
“Ich bin wichtig. Meine Bedürfnisse Zählen. Ich habe die Macht, das Recht und die Verantwortung dafür zu sorgen, dass es mir in unserer Familie selbst gut geht.”
Nora Imlau

Beratung
on- & offline

Den inneren Kompass finden

Eltern Sein

Unser gesamter Alltag wird ziemlich durchgerüttelt, sobald das Baby da ist. Die Gefühle reichen von unglaublicher Hoffnung, Freude und Ehrfurcht bis zu Angst, Wut und Verzweiflung. Manchmal alles an einem Tag. 

In der Beratung nehmen wir deine individuelle Situation in den Blick und achten ganz besonders auf deine Ressourcen – wie kannst du diese nutzen, erweitern oder aufbauen?

  

Bedürfnisorientierung auch für die Eltern

 

Die Pflege eines Babys oder eines Kleinkindes ist enorm kräftezehrend. An manchen Tagen ist man schon froh, wenn man aus dem Bett aufgestanden ist. Die Fremdbestimmung, die körperlichen Anstrengungen oder auch die eigenen Ideale sind für viele gleichzeitig überraschend und überfordernd. An manchen Tagen fühlst du dich wie im Autopilot-Modus und funktionierst nur noch. An anderen Tagen spürst du den Stress vielleicht körperlich – bist erschöpft, verspannt oder unruhig. 

An anderen Tagen verurteilst du dich innerlich und fragst dich, ob du deinem Kind überhaupt eine gute Mutter sein kannst. All dies sind Anzeichen für eine Überlastung und ein Ungleichgewicht zwischen deinen alltäglichen Belastungen und den Ressourcen, die du ihnen entgegen setzen kannst – aber die gute Nachricht ist: Daran können wir arbeiten!

 

“Bei Anna hab ich mich sofort sicher gefühlt und konnte all den Ballast los werden der mir oft im Weg stand, eine gelassene und liebevolle Mutter für meine zwei Kinder zu sein. Es tat mir sehr gut einen Raum zu haben, in dem ich mir selbst, meiner Vergangenheit und den Mustern, durch die ich als Kind geprägt wurde, auf die Spur zu kommen”. 
-Annegreth-

Was beschäftigt dich?

Über mich

Anna Schmitz
Psychologin M.Sc.