Eltern werden & Eltern sein
ist nicht immer leicht.
Oft bedeutet Elternschaft irgendwie alles gleichzeitig – Glück und Vorfreude, Liebe und Stolz aber eben auch Sorgen, Ängste und Zweifel. Dein Alltag, deine Beziehungen und du selbst verändern sich – und du fühlst dich manchmal überfordert und hin- und hergerissen zwischen all den Aufgaben und Erwartungen.
Ich unterstütze dich dabei, wieder das Steuer in die Hand zu nehmen, deine Elternschaft aktiv zu gestalten und eine Antwort auf deine Herausforderungen zu finden!
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Alle 2 Wochen bekommst du von mir Hintergrundwissen aus der Psychologie für deine Elternschaft – mit Antworten auf drängende Alltagsfragen & Inspiration zum Weiterdenken!
Familienbegleitung von Anfang an
Online- Beratung
Wahrscheinlich steckst du gerade mitten in dieser turbulenten, schwierigen, wunderschönen, sorgenvollen und stressigen Zeit deiner Elternschaft, irgendwo zwischen Alltagsproblemen und Lebensentscheidungen. Neben den vielen Veränderungen ist diese Zeit auch emotional ein Auf und Ab, Gefühle von Unsicherheit, Angst und Überforderung können die Zeit überschatten. Und im Alltag mit Kindern tauchen immer wieder Situationen auf, in denen du dich fragst: Was mache ich hier eigentlich? Ist das normal? Bin ich eine gute Mutter oder ein guter Vater? Für all diese Fragen und noch mehr bin ich für dich da!
Mentale Geburtsvorbereitung
Ich unterstütze dich dabei, mögliche Ängste und Sorgen vor der Geburt zu verstehen und stattdessen Zuversicht und Vertrauen in dich selbst und deine Geburtshelfer:innen zu entwickeln. Wir integrieren Übungen zur mentalen Vorbereitung in deinen Alltag und stärken dein Wohlbefinden bereits in der Schwangerschaft.
Beratung nach einer Fehlgeburt
Mit mir kannst du über das Erlebte sprechen, deine Gedanken und Gefühle sortieren und ich helfe dir oder euch als Paar dabei, einen Weg zu finden, mit eurer Trauer und dem Verlust umzugehen, eure Partnerschaft zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Balance statt Burnout
Du möchtest raus aus Stress und Erschöpfung oder dem Gefühl, dich selbst zu verlieren? Ich unterstütze dich, deine eigenen Belastungsfaktoren und Ressourcen zu identifizieren, eigene Bedürfnisse wieder in den Blick zu nehmen und im Elternalltag wieder mehr Freude, Verbindung und Leichtigkeit zu erleben.
Eltern werden
- Ich habe Angst vor der Geburt, was kann ich dagegen tun?
- Die Erinnerungen an die Geburt belasten mich. Wie kann ich damit umgehen?
- Wie kann ich eine gute Beziehung zu meinem Kind aufbauen und es fürs Leben stärken?
- Ich hatte eine Fehlgeburt und weiß nicht, wie ich damit umgehen kann.
Eltern sein
- Ich fühle mich so traurig, wütend, leer, ängstlich, unterfordert, überfordert...ist das normal?
- Wo ist Platz für mich und meine Bedürfnisse?
- Wie finde ich zwischen all den Ratschlägen und Prägungen meinen eigenen Weg?
- Wie kann ich mein Kind besser verstehen und unsere Beziehung stärken?
Aktuelle Termine für Eltern
Du möchtest lieber einen Kurs vor Ort buchen oder mir bei einem Online-Vortrag deine individuellen Fragen stellen? Dann bist du hier genau richtig!
Live-Session
04. 09. 10:00 Uhr
“Die Hochs und Tiefs im Wochenbett meistern”
12.09. 10:00 Uhr
“Signale des Babys verstehen”
17.10. 10:00 Uhr
“Ungefragte Ratschläge”
24.10. 10:00 Uhr
“Zusammen wachsen – Bindung stärken”
Workshop zum Thema
“Was für eine Familie wollen wir sein?”
Über Bauchgefühl, den inneren Kompass und eigene Werte im Meer aus Wissenschaft, Meinungen und Idealen.
09.01.2025 online
Anmeldung hier möglich
Annas einfühlsame Natur und ihr Fachwissen machen sie zu einer unverzichtbaren Ressource für werdende und neue Eltern, die auf der Suche nach Unterstützung, Information und Gemeinschaft sind.
Verrückt vor Glück - der Blog
Hol dir deine Portion Wissen, Zuversicht & Unterstützung!
Über mich
Hallo, ich bin Anna..
…und möchte dir mit meiner Arbeit helfen, nicht nur “zu funktionieren” und “irgendwie den Tag rumzukriegen” sondern dich wohlzufühlen und deinen eigenen Weg als Mutter oder Vater zu finden.
Als Psychologin habe ich mich insbesondere mit Entwicklung- und Gesundheitspsychologie beschäftigt, an virtueller Unterstützung für Schwangere geforscht und mich u.a. im Bereich Bindung, Verarbeitung belastender Geburten und Achtsamkeit im Elternalltag weitergebildet.
Als Mama von zwei Töchtern kenne ich viele Gedanken und Gefühle und die Ups und Downs des Alltags selbst, kann mich sehr gut in deine Situation einfühlen und lerne auch für mich bei jeder Beratung dazu!
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