Schön, dass du da bist!
Schön, dass du da bist!
Verrückt vor Glück -
der Blog
Wahrscheinlich steckst du gerade mitten in dieser turbulenten, schwierigen, wunderschönen, sorgenvollen und stressigen Zeit des Elternwerdens, irgendwo zwischen Kinderwunsch und Kindergarten. Die neue Situation bringt tausend Fragen, neue Gefühle und Gedanken.
Hier ist dein Ort für fundiertes Wissen, Inspiration und die nötige Portion Zuversicht und Selbstvertrauen, die es manchmal braucht!
Elterngefühle -Teil 3 – The One where everyone is exhausted
Kurz vor dem Start in den (besinnlichen? stressigen? verschnupften?) Advent möchte ich mit euch den dritten Teil der Elterngefühls-Serie teilen: Diesmal geht es um die Gefühle, die wir am liebsten vermeiden wollen und die uns manchmal dann doch total überrollen. Ich erzähle in diesem Ausschnitt aus dem Interview etwas darüber, weshalb auch die unangenehmen Gefühle wichtig für uns sind und
Elterngefühle – Teil 2 – The One with all the Good Stuff
Vor zwei Wochen ging es los mit der Reise durch die Elterngefühle und heute teile ich mit euch einen weiteren Auszug aus einem Interview mit mir über so wunderbare Gefühle wie Liebe, Dankbarkeit & Gelassenheit und bald dann auch zu den eher schwierigen Gefühlen, wie Wut und Einsamkeit. Hier im Blog wird daraus für euch eine kleine Serie: Teil 1
Elterngefühle – Teil I – The One with all the love
Viele Eltern sind wirklich überrascht, dass sie nicht nur glücklich und voller Liebe sind, sondern eine ganze Bandbreite von Gefühlen haben – und dass die Liebe zum eigenen Kind oft nicht schlagartig da ist, sondern erstmal wachsen muss. Elternsein ist ein Auf und Ab von Gefühlen – wie das Leben ganz allgemein!In meine Beratung kommen meist Mütter (seltener Väter), die
Bei mir selbst einchecken – Eigene Bedürfnisse auf dem Schirm haben
Wenn ich morgens wie ein aufgescheuchtes Huhn durchs Haus laufe, den Kindern Mützen hinterhertrage und Pausenbrote schmiere, noch schnell den Zettel für die Schule einstecke und dann schwer bepackt mit Rucksack, Kuscheltier und Kind auf dem Arm zum Kindergarten gehe – dann übergehe ich für eine Stunde relativ klar viele meiner Bedürfnisse: Das nach Ruhe, Trinken, Essen in jedem Fall.
Haben wir ein realistisches Bild von Geburt, Martina & Elisa?
Wir kennen alle die spektakulären Filmgeburten, in denen fast immer die Fruchtblase zuerst platzt, die Frau dann im Krankenhaus mit einem OP-Hemdchen und schmerzverzehrtem Gesicht pressend auf dem Rücken liegt. Vielleicht schreit sie auch, ihr Partner fällt in Ohnmacht und….ja, was kommt dir da noch so alles in den Kopf? Mit welchem Bild von Geburt bist du in deine Schwangerschaft
Eine Übung: Wie prägen dich deine Ideale und Erwartungen?
Früher oder später trifft werdende Eltern die Erkenntnis, das manches irgendwie anders verläuft als gedacht und geplant. Vielleicht fühlst du dich in der Schwangerschaft weder voller Hoffnung noch topfit. Oder das Kinderzimmer mit selbstgehäkeltem Mobilé und der hübschen Wickelkommode, das auf Pinterest so toll aussah, nutzt ihr im ganzen ersten Lebensjahr nur als Stauraum und Rumpelkammer.Als Eltern entwickeln wir ganz
Wie gehst du mit der Diagnose “herzkrank” um, Claudia Kamprolf?
Sich Sorgen machen, sich überfordert fühlen, seine eigenen Bedürfnisse zurückstellen – klar das kennen alle Eltern. Aber bei einem Kind mit einer chronischen Erkrankung ist es einfach nochmal eine andere Hausnummer. Wie es wirklich ist, kann ich ein bisschen besser verstehen, seitdem Claudia ihren eigenen Weg bei Instagram und auf ihrem Blog teilt. Ich weiß noch, dass ich Claudia schon
Wie holen wir die Väter mit ins Boot, Hanna Drechsler?
In der letzten Woche las ich bei Instagram von einer neuen Studie der Hans-Böckler-Stiftung, in der bestätigt wurde, dass Frauen nicht nur den größten Anteil der Haushalts- und Care-Arbeit übernehmen, sondern auch die ganze Alltagsorganisation drumherum, auch wenn sie gleichzeitig erwerbstätig sind. Das Thema Mental Load ist zu Recht in den letzten Jahren bekannter geworden: In einer Pressemitteilung der Stiftung
Wie passen Feminismus und Elternschaft zusammen, Hanna Drechsler?
Wenn ich mit meinen Interviewpartnerinnen spreche, interessiert mich oft, wie sie zu ihrem Thema gekommen sind (so startet auch gleich das Gespräch mit Hanna). Beim Thema Feminismus hab ich mich zumindest anfangs immer etwas gesträubt – irgendwie hatte ich ein total seltsames, klischeehaftes Bild von Feminstinnen und wollte doch gar nicht “gegen Männer in den Kampf ziehen”. Ich bin sehr
Warum stressen wir uns so mit dem Essen, Moana Werschler?
Kochen ist wirklich nicht meins. Ich hab kaum Ideen, es macht mir nicht sonderlich viel Spaß und es stresst mich, wenn ich weiß: Irgendwer meckert nachher sowieso. Meine zwei Leitsterne fürs Essen waren in der Baby- und Kleinkindzeit immer, dass ich möglichst viel gesundes Essen anbiete und gleichzeitig aufmerksam bin für die Signale meiner Kinder – und ihnen nichts aufzwinge.
Wie können wir Eltern werden und Paar bleiben, Romy Winter?
Ich weiß leider nicht mehr genau, mit welchem Post Romy Winter damals in meinen Instagram Feed gespült wurde. Ich merkte aber schnell, dass sie einfach wahnsinnig reflektierte, inspirierende und warmherzige Texte schreibt und für diffuse Gefühle und Gedanken genau die passenden Worte findet. Texte, in denen ich mich und viele andere Elternpaare wiedererkenne. Und genauso ging es mir auch mit
Wie kann eine gleichberechtige Elternschaft funktionieren, Elou Falkenberg?
Ok, ok, es ist wieder mal wieder ein sehr laaaanges Gespräch geworden. Das liegt an dem unglaublich wichtigen Thema und auch daran, dass Elou und ich uns bereits aus dem gemeinsamen Psychologiestudium in Düsseldorf kennen und seit unserer Selbstständigkeit regelmäßig austauschen. Elou Falkenberg ist systemische Coachin für Mütter und Paare und hat sich auf das Thema der gleichberechtigten Elternschaft spezialisiert.
Wie verändert uns das Mutterwerden, Sarah und Natalia?
Plötzlich tauchte dieses Wort “Muttertät” überall auf – ein Kunstwort, dass an die Pubertät erinnern soll (dazu später mehr). Gefühlt sind die Schwesterherzen Doulas plötzlich überall und setzen sich sehr engagiert ein für die Verbreitung des Begriffs und dem Wissen dahinter. Sie haben ein Wort für etwas gefunden, das viele von uns schon in sich gespürt haben, aber nicht benennen
Traurig, glücklich, unsicher und verliebt – So viele Gefühle gleichzeitig!
Manchmal schwanken meine Gefühle in wenigen Sekunden: In einem Moment habe ich meine Kinder noch innerlich ungeduldig und selbst müde vom Tag in den Schlaf begleitet und stehe vorsichtig auf, um aus dem Zimmer zu schleichen. Da packt mich die Sehnsucht und eine Welle Liebe überflutet mich: Gerade noch kann ich mich davon abhalten, meine schlafenden Kinder abzuknutschen. In einem
Wie beeinflusst unser Mindset die Geburt, Dr. Lisa Hoffmann?
Uff, auf einmal dreht meine Instagram-Bubble durch: Im Stern wird ein Artikel veröffentlich, indem ein Chefarzt der Charité die Geburt als gefährlich bezeichnet. Wenige Tage später veröffentlicht auch Mai Thi Nguyen Kim in ihrem Maithink X-Format beim ZDF eine Kritik am Natürlichkeitstrend, auch im Bezug auf die Geburt. Auch sie bezeichnet Geburt als gefährlich. Sofort wurden Statistiken aus der außerklinischen
Wieso ist Babyschlaf so ein schwieriges Thema, Katharina?
Für mich ist Babyschlaf DAS Thema, bei dem Bauchgefühl und Ratschläge von Experten und Bekannten am weitesten auseinandender gingen. Mit unglaublich schlechtem Gewissen erinnere ich mich an Situationen, in denen ich vor der geschlossenen Schlafzimmertür saß, dahinter mein weinendes Kind, das lernen sollte einzuschlafen. Und ich hin- und hergerissen zwischen dem Gefühl sofort hereinzustürmen, um meine Tochter zu beruhigen und
Ist es normal, so erschöpft zu sein?
Du fühlst dich gestresst, erschöpft oder zweifelst immer öfter an dir als Mutter? Viele Eltern mit kleinen Kindern sind nach fast drei Jahren Pandemie und anderen globalen oder ganz persönlichen Krisen am Ende ihrer Kräfte oder bereits darüber hinaus. Auch das Müttergenesungswerk schlägt Alarm. Die körperliche Erschöpfung der Mütter habe zugenommen, ebenso die psychiatrischen Diagnosen. Auch diejenigen, die nicht die Diagnosekriterien
Schadet Stress meinem Baby, Dr. Nora Schaal?
Ich hatte mich nur kurz umgedreht, ein bisschen Wäsche sortiert. Plötzlich stieg ein seltsamer Geruch in meine Nase, irgendwie verbrannt. Ein Schauer lief mir über den Rücken und ich drehte mich um zum Herd, auf dem unsere Küchenmaschine stand und gerade zu rauchen anfing. Was zum Teufel war da los? Mein Atem beschleunigte sich und plötzlich wurde mir klar, dass
Haben wir realistische Erwartungen an das Wochenbett, Lea Borgmann?
Ich weiß noch, dass ich wenige Tage nach der Geburt meiner ersten Tochter immer noch nicht fassen konnte, wie mein Bauch aussah und sich anfühlte. So groß und leer, einfach fremd und seltsam. Und dass ich überhaupt keine Lust auf Besuch hatte, selbst als eine meiner besten Freundinnen an der Tür klingelte. Oder als ich den ersten Spaziergang mit Kinderwagen durch
Hallo, ich bin Anna.
Als Psychologin (M.Sc.) und Mutter von 2 Kindern unterstütze ich dich mit Hintergrundwissen und alltagstauglichen Umsetzungstipps dabei, deinen persönlichen Weg als Mutter zu gestalten und die Ups & Downs deiner Mutterschaft besser zu bewältigen.
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